Entrenamiento de 25 minutos con sliders
Te compartimos un workout de 25 minutos con sliders para desafiar tus músculos y movilidad. ¡Te encantará!
Leer más
Noodles Teriyaki de calabaza
Te invitamos a preparar este platillo saludable y fácil en esos días muy ocupados. ¡Te va a encantar!
Leer más
Qué comer antes y después de hacer yoga
Te compartimos los alimentos que son clave antes y después de hacer yoga para mejorar tu desempeño.
Leer más
Pizza de calabaza
No te podrás resistir a esta deliciosa receta, una alternativa fácil y saludable para el antojo de pizza.
Leer más
Entrenamiento de glúteos en 20 minutos
Con este entrenamiento de glúteos de 20 minutos no necesitarás más y te sorprenderá lo rápido que se pasa. ¡Inténtalo!
Leer más
Beneficios de dar un paseo diario
Te compartimos nuestras razones favoritas de cómo un paseo diario puede beneficiar a tu vida cotidiana.
Leer más
Brochetas de ensalada caprese
Te compartimos una receta fácil, fresca y deliciosa para esta temporada de calor.
Leer más
Spaghetti de calabaza en salsa de tomate cremosa
Te invitamos a probar esta deliciosa alternativa saludable de spaghetti cremoso, ¡te va a encantar!
Leer más
Entrenamiento básico de 10 minutos que puedes hacer en cualquier lugar
¡La clave con el trabajo de core es la variedad! Te compartimos un entrenamiento que solo te llevará 10 minutos y lo podrás hacer en cualquier lugar.
Leer más
Pan de plátano saludable
Prepara esta deliciosa receta de pan de plátano, está increíble. Es ligeramente dulce, tiene una gran textura y está repleto de sabor a plátano. ¡Lo tienes que probar!
Leer más